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Como remover borbulhas de acne?

Não existe um cuidado milagroso para remover imediatamente uma borbulha de acne, mas sim um plano de ação sábio: 

  1. Limpar e hidratar diariamente a sua pele com cosméticos contra a acne.
  2. Consultar um profissional de saúde para confirmar o diagnóstico e procurar um cuidado complementar adequado.
  3. Tome medidas relacionadas com o seu estilo de vida: uma dieta saudável e variada, hidratação e atividade física são um bom começo.

Em qualquer caso, quando sofre de acne, é importante encontrar a solução mais adequada e eficaz para si, dependendo da causa ou do tipo da sua acne. Siga-nos e explicamos tudo. 

O que é a acne? 

A acne é sinónimo de borbulhas! A acne faz-nos lembrar todas as borbulhas que muitas vezes surgem no rosto, dos adolescentes de uma geração para a seguinte, e agora cada vez mais para as mulheres adultas. 

Do que se trata, exatamente? A acne é um problema de pele relacionado com a inflamação dos folículos pilossebáceos, que se manifesta através do aparecimento de borbulhas. Mas o que é que está, de facto, a acontecer?
Muitas vezes, começa com pontos negros, mas as borbulhas vermelhas e brancas também podem formar-se rapidamente.
Este sintoma de borbulhas associado à acne é, de facto, o resultado de um desequilíbrio fisiológico que se manifesta ao nível da pele: o sebo, a "gordura" que protege naturalmente a pele, é produzido em quantidades demasiado grandes e torna-se mais espesso. A pele também se torna mais espessa.
O resultado é o sebo não conseguir fluir adequadamente, os poros preenchem-se, e dá origem ao famoso ponto negro ou ao microquisto Esta é a primeira fase da acne retencional. 

E quando as bactérias proliferam dentro das glândulas sebáceas, as lesões tornam-se inflamatórias (e, em seguida, as pústulas). A razão? A perda de diversidade de germes e bactérias que colonizam naturalmente a pele. Este desequilíbrio de todo o microbioma da pele, também conhecido como disbiose, leva a uma fragilidade geral da pele. 

O que é uma borbulha de acne? 

Uma borbulha de acne é uma borbulha que aparece no rosto (por vezes no pescoço, no peito ou nas costas) e é composta principalmente por óleo (sebo), células mortas e bactérias. Visualmente, aparecem borbulhas de acne em várias formas, dependendo do seu estado de desenvolvimento: 

  • Inicialmente, a pele pode ser "granulada" devido à presença de pequenas borbulhas sob a pele chamadas "microquistos"
  • Depois, podem aparecer pontos negros. São assim denominados porque a parte que se forma na superfície da pele torna-se preta quando se oxida ao entrar em contacto com o ar.
  • Estes podem desenvolver-se até borbulhas vermelhas e muitas vezes dolorosas (pápulas inflamatórias).
  • E se as bactérias colonizam a glândula sebácea, a borbulha de acne vermelha torna-se branca. A isto chama-se mancha branca ou pústula. 
  • Poderá, subsequentemente, transformar-se num nódulo, numa lesão inflamatória mais severa e mais profunda. Uma gestão adequada reduzirá também o possível risco de cicatrizes, particularmente no caso de acne facial. 
Microquistos

Microquistos

Pontos negros

Pontos negros

 Manchas vermelhas

 Manchas vermelhas

Pontos brancos

Pontos brancos

Acne:
quem é mais afetado?

A acne não tem limite de idade porque a principal causa é, muitas vezes, hormonal. A acne é um problema de pele que afeta principalmente os adolescentes na puberdade, entre os 10 e os 18 anos de idade, mas que pode também começar em idade adulta sem necessariamente ter estado presente quando é mais jovem. Por conseguinte, é impossível limitar a acne ao período de puberdade. Cada vez mais mulheres em idade adulta são afetadas. Neste caso, a acne é bastante inflamatória e ocorre sobretudo na zona inferior do rosto.

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Sabia que os bebés também podem ser afetados pela acne?

A impregnação hormonal da mãe faz com que o bebé produza demasiado sebo. A regulação ocorre naturalmente durante os primeiros meses de vida

Acne em números

80%

de adolescentes com idades compreendidas entre os 12 e os 25 anos ¹

40%

de mulheres adultas afetadas pela acne ²

9,4%

da população mundial afetada pela acne ³

8.º

A patologia mais comum do mundo ⁴

¹ Dreno B. Dados recentes sobre a epidemiologia da acne. Anais de Dermatologia e Venereologia. 23 de nov. 2010
² Poli F, Dreno B & Verschoore M. Um estudo epidemiológico da acne nas mulheres adultas: resultados de um questionário realizado em França. J Eur Acad Dermatol Venereol. Nov. 2001;15(6):541-5.
³ ⁴ Bronzer JK, Bhate K. – Uma perspetiva global sobre a epidemiologia da acne – Br J Dermatol. 2015;172 (Suplementação 1): 3-12

O que provoca a acne?

Na maioria dos casos, a acne é desencadeada por uma alteração hormonal (na puberdade, após a gravidez, durante ciclos menstruais, por vezes na menopausa.)
A causa é sobretudo hormonal. Mas esta não é a única causa! É igualmente necessário investigar o seu ambiente, o seu estilo de vida e o seu estado de saúde geral, uma vez que se sabe que vários fatores contribuem para a doença: 

  • O stress, por exemplo, pode aumentar a produção de sebo. Aprenda técnicas de respiração se ainda não o faz para um regresso imediato à calma!
  • O sol parece secar as borbulhas mas, na realidade, são momentaneamente escondidas sob a pele para depois aparecerem de forma mais severa.
  • A falta de sono promoverá também desequilíbrios hormonais
  • Uma dieta desequilibrada: falta de fibra, excesso de açúcar, álcool, produtos industriais, etc.
  • Falta de hidratação, atividade física
  • Não esquecer os cosméticos utilizados: produtos de cuidado do rosto demasiado abrasivos ou inadequados podem encorajar a acne

Muitas vezes, vários destes fatores estão envolvidos: uma consulta com um profissional de saúde também o ajudará a ver mais claramente.
O contexto familiar também pode ser a causa da acne, uma vez que 50% das pessoas com acne também têm um progenitor afetado por ele.
 

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Como identificar
o seu tipo de acne?

A acne pode ser categorizada de acordo com os sinais visíveis na pele, a fase de gravidade, a causa ou idade. Existem 4 formas principais: 

  • acne de retenção, que se caracteriza pela presença de pontos negros e microquistos
  • acne inflamatória, que é a fase das borbulhas vermelhas e borbulhas brancas quando há infeção.
  • acne mista, a forma mais comum de acne nos adolescentes, que combina os dois tipos de acne acima referidos.
  • acne cística, que é uma forma grave de acne: a borbulha é profunda, dura e dolorosa ao toque.

Um diagnóstico feito pelo seu médico especialista é essencial para que possam determinar o tipo de cuidado mais apropriado. Enquanto esperamos pelo seu agendamento, iremos ajudá-lo a identificar o seu tipo de acne 

Conhecer o seu tipo de acne

Acne facial:
cuidados para reduzi-lo

O cuidado será sempre adaptado de acordo com o tipo de acne e o seu grau de gravidade, mas também a idade e perfil de cada pessoa. Serão possíveis várias abordagens consoante o caso: 

  • Um cuidado baseado em cremes aplicados diretamente na pele 
  • Um cuidado que combina um produto de cuidado do rosto com uma medicação oral
  • Gestão hormonal mais específica: contraceção para mulheres adultas, por exemplo

Clique aqui para saber mais sobre os diferentes tipos de tratamentos para acne! 

Saiba mais sobre os tratamentos para a acne facial

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Todos os nossos conselhos
para acne facial 

Como é que sabe se está a seguir o conselho certo para cuidar da sua pele enfraquecida? Como é que sabe se está a fazer a coisa certa ao tentar remover borbulhas de acne? Entre as soluções milagrosas vendidas na Internet, as dicas mais recentes que circulam nas redes sociais ou as recomendações do vosso vizinho, é tempo de recuar um passo e distinguir os bons conselhos dos maus. Higiene da pele, rotina de cuidados da pele, sol, maquilhagem, dieta, hidratação, rituais para o ajudar a viver melhor com a acne... Siga-nos, ajudá-lo-emos a decifrar o real dos falsos! 

As nossas dicas para borbulhas de acne

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NOTAS DO ESPECIALISTA

Como a acne pode melhorar, desaparecer e reaparecer sem aviso prévio, pode haver uma sensação de fracasso, com a sensação de que os tratamentos não são suficientemente eficazes. No entanto, o cuidado da acne continua a progredir e os tratamentos são muito eficazes. A primeira coisa a recordar é que é necessário paciência e perseverança. Muitas das chamadas soluções milagrosas circulam nas redes sociais, mas ocultam os riscos de irritar ainda mais a pele. Em vez disso, deve avançar passo a passo, seguir o seu cuidado ao longo do tempo, e não tentar avançar demasiado depressa. A pele é um órgão vivo, frágil, necessita de tempo!

Dr. Marco Ambonati, Dermatologista

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