Como remover borbulhas de acne?

O que é a acne? 

A acne é sinónimo de borbulhas! A acne faz-nos lembrar todas as borbulhas que muitas vezes surgem no rosto, dos adolescentes de uma geração para a seguinte, e agora cada vez mais para as mulheres adultas. 

Do que se trata, exatamente? A acne é um problema de pele relacionado com a inflamação dos folículos pilossebáceos, que se manifesta através do aparecimento de borbulhas. Mas o que é que está, de facto, a acontecer?
Muitas vezes, começa com pontos negros, mas as borbulhas vermelhas e brancas também podem formar-se rapidamente.
Este sintoma de borbulhas associado à acne é, de facto, o resultado de um desequilíbrio fisiológico que se manifesta ao nível da pele: o sebo, a "gordura" que protege naturalmente a pele, é produzido em quantidades demasiado grandes e torna-se mais espesso. A pele também se torna mais espessa.
O resultado é o sebo não conseguir fluir adequadamente, os poros preenchem-se, e dá origem ao famoso ponto negro ou ao microquisto Esta é a primeira fase da acne retencional. 

E quando as bactérias proliferam dentro das glândulas sebáceas, as lesões tornam-se inflamatórias (e, em seguida, as pústulas). A razão? A perda de diversidade de germes e bactérias que colonizam naturalmente a pele. Este desequilíbrio de todo o microbioma da pele, também conhecido como disbiose, leva a uma fragilidade geral da pele. 

O que provoca a acne?

Na maioria dos casos, a acne é desencadeada por uma alteração hormonal (na puberdade, após a gravidez, durante ciclos menstruais, por vezes na menopausa.)
A causa é sobretudo hormonal. Mas esta não é a única causa! É igualmente necessário investigar o seu ambiente, o seu estilo de vida e o seu estado de saúde geral, uma vez que se sabe que vários fatores contribuem para a doença: 

• O stress, por exemplo, pode aumentar a produção de sebo. Aprenda técnicas de respiração se ainda não o faz para um regresso imediato à calma!
• O sol parece secar as borbulhas mas, na realidade, são momentaneamente escondidas sob a pele para depois aparecerem de forma mais severa.
• A falta de sono promoverá também desequilíbrios hormonais
• Uma dieta desequilibrada: falta de fibra, excesso de açúcar, álcool, produtos industriais, etc.
• Falta de hidratação, atividade física
• Não esquecer os cosméticos utilizados: produtos de cuidado do rosto demasiado abrasivos ou inadequados podem encorajar a acne

Muitas vezes, vários destes fatores estão envolvidos: uma consulta com um profissional de saúde também o ajudará a ver mais claramente.
O contexto familiar também pode ser a causa da acne, uma vez que 50% das pessoas com acne também têm um progenitor afetado por ele.