Sente desconforto, ardor ou prurido nas suas zonas íntimas? Isto pode estar relacionado com uma irritação vulvar, também conhecida como vulvite. Por outras palavras, é uma inflamação da pele à volta da vulva e pode afetar mulheres e jovens raparigas. Mas não entre em pânico! Embora possa perturbar a vida quotidiana e causar um grande desconforto, a irritação vulvar é comum e geralmente não é muito grave.
Aqui, os nossos especialistas dizem-lhe tudo o que precisa de saber sobre esta zona íntima do corpo feminino, explicando as possíveis causas de uma vulva irritada e, acima de tudo, como cuidar dela diariamente.
A vulva é o nome dado ao conjunto das partes visíveis dos órgãos genitais externos da mulher.
É composto por várias partes: os grandes lábios (as pregas de pele no exterior), os pequenos lábios (as pregas no interior), o clitóris (uma pequena zona muito sensível ao prazer), o chamado vestíbulo vaginal (a zona à volta do orifício vaginal) e, por fim, a abertura uretral (por onde a urina é expelida).
Esta região é o local das sensações íntimas e, talvez já saiba, está naturalmente equipada com 3 mecanismos de proteção:
Como pode imaginar, para evitar qualquer risco de irritação vulvar, a chave é manter estas proteções naturais em equilíbrio, tanto quanto possível.
Muitos fatores internos e externos podem combinar-se para causar a irritação da vulva: higiene inadequada, maus hábitos de higiene, fricção (desporto, relações sexuais, etc.), alterações hormonais, produtos sanitários irritantes, reações alérgicas a certas substâncias (látex nos preservativos, lubrificantes, tecidos sintéticos na roupa interior), certos medicamentos como os antibióticos, etc.
Os nossos especialistas enumeraram aqui as circunstâncias mais comuns.
Muitas mulheres fazem a depilação completa da linha do biquíni, uma prática que parece completamente inofensiva. No entanto, este ato pode ter um impacto significativo, causando irritação da vulva, pelos encravados e até infeções:
- A irritação após a depilação da linha do biquíni, por exemplo, pode ser causada por pequenos cortes.
- A depilação com cera pode provocar pelos encravados e inflamação.
- Os cremes para depilação que contêm químicos agressivos podem causar reações alérgicas e irritação vulvar sem micose.
Para evitar a irritação da vulva, é preferível aparar os pelos em vez de os eliminar completamente com lâmina ou depilar com cera.
A utilização de produtos de higiene inadequados é uma causa muito comum de irritação nas zonas íntimas das mulheres.
Por exemplo, o sabão convencional pode perturbar o equilíbrio da flora vaginal e provocar irritação, aperto e secura vulvar.
O mesmo se aplica aos toalhetes com perfume forte, banhos de espuma e géis de duche. É melhor evitá-los.. Podem mesmo provocar reações alérgicas em algumas pessoas.
Tenha também cuidado com o uso excessivo de produtos antibacterianos e antifúngicos, que também podem alterar o equilíbrio da sua flora vaginal e criar um terreno fértil para a irritação vulvar.
Por fim, os detergentes e amaciadores de roupa também podem ser irritantes para a vulva. Para minimizar os riscos, lembre-se de lavar a sua roupa interior nova com um detergente suave e de a enxaguar bem antes de a usar pela primeira vez.
O uso de roupa apertada tende a comprimir as partes íntimas, o que pode causar fricção e vermelhidão da vulva. Pode também provocar maceração, levando a infeções e/ou à formação de borbulhas.
Desse modo, para evitar irritações, deve evitar usar com demasiada frequência peças justas, como calças de ganga, leggings, calções, assim como vestuário desportivo como fatos de surf, calções de ciclismo, collants, fatos de banho, etc.
Em geral, a fricção repetida pode causar irritação vulvar (ou irritação testicular nos homens).
As hormonas desempenham um papel importante na saúde íntima da mulher.
Os estrogénios, em particular, são hormonas que ajudam a manter a vulva hidratada e protegida, graças à produção de secreções naturais. Quando os níveis de estrogénio descem, como acontece durante a menopausa, por exemplo, as membranas mucosas podem tornar-se secas e a irritação da vulva é mais frequente.
As infeções mais comuns são: infeções fúngicas (candidíase), infeções bacterianas (como a vaginose bacteriana) e infeções virais (como o herpes genital).
Estas infeções podem perturbar o equilíbrio natural dos microrganismos da flora vaginal, o que pode provocar irritação e sintomas incómodos.
Os sintomas da irritação vulvar podem variar consoante a causa, mas são todos desagradáveis e causam uma verdadeira sensação de desconforto.
Durante uma consulta médica, o seu dermatologista e/ou ginecologista terá em conta cada sintoma específico de irritação vulvar, o seu historial médico e a sua idade para fazer o diagnóstico correto.
O prurido da vulva provoca uma vontade incontrolável de se coçar.
O prurido pode ser causado por reações alérgicas, infeções fúngicas ou bacterianas, ou irritação provocada por produtos químicos presentes nos sabões ou detergentes. Pode ser acompanhada de inchaço e, por vezes, pode também afetar o ânus.
Em caso de irritação vulvar, pode também sentir uma sensação de formigueiro, secura ou mesmo ardor. Estas sensações aumentam se a vulva irritada continuar em contacto com produtos irritantes ou se houver fricção localizada.
Se notar alterações visíveis no seu corrimento vaginal, como um aumento da quantidade ou uma textura diferente, este pode ser um sintoma mais específico de uma infeção. Só um médico pode confirmar esse diagnóstico.
Se tiver sintomas de irritação vulvar, é importante consultar um dermatologista e/ou ginecologista. Enquanto espera pela sua consulta, os nossos especialistas podem dar-lhe alguns conselhos sobre como aliviar o desconforto tanto quanto possível.
Em caso de irritação vulvar, enquanto espera para consultar o seu profissional de saúde, pode optar por um creme apaziguante íntimo ou mesmo, idealmente, um creme reparador, apaziguante e purificante. Estes cremes são especificamente concebidos para as mucosas e a pele irritada, sendo também recomendados em caso de eritema das fraldas.
A vantagem destes cremes é que são resistentes à água e formam uma camada protetora sobre a pele. Protege a vulva dos irritantes externos, alivia as sensações de desconforto e ajuda a reparar a barreira cutânea. Escolha fórmulas com ingredientes naturais e sem óleo mineral ou fragrâncias.
Os cremes para a irritação íntima são frequentemente identificados pela menção "Pele irritada - Indicado para toda a família". Não hesite em pedir conselhos ao seu farmacêutico.
Antes de aplicar o creme apaziguante na vulva, lave as mãos e limpe suavemente a zona íntima com um gel que crie espuma e que também seja adequado para a pele irritada. Seque suavemente com um pano limpo. Dependendo da intensidade da irritação, pode aplicar o creme para a irritação íntima no exterior da vagina, várias vezes por dia, até os sintomas melhorarem.
Os conselhos para melhorar o seu estilo de vida podem parecer demasiado gerais, mas sabia que o que come pode influenciar a saúde da sua flora intestinal e vaginal?
De facto, quando a flora intestinal está desequilibrada, isso pode afetar a flora vaginal e vice-versa: as bactérias más presentes no intestino podem deslocar-se para a zona vaginal, causando desequilíbrios e, combinadas com outros fatores externos, podem levar à irritação vulvar.
Assim adquira o hábito de comer refeições coloridas e equilibradas com alimentos ricos em fibras, como a fruta, os legumes e os cereais integrais. E não se esqueça de beber muita água durante o dia.
O seu médico decidirá se deve ou não tomar medicação, uma vez que a dosagem e a escolha do tratamento dependem de vários fatores, incluindo as causas da irritação vulvar, a intensidade dos sintomas e, claro, o seu historial médico e quaisquer tratamentos que esteja a fazer.
Em todo o caso, existem várias opções para aliviar os sintomas da irritação vulvar: cremes antifúngicos, antibióticos ou cremes à base de corticosteróides podem ser recomendados.
Para evitar a irritação da vulva, é essencial manter uma higiene íntima adequada, por outras palavras:
Recomendamos-lhe que escolha produtos especialmente formulados para as zonas íntimas. Não devem conter perfume nem óleo mineral e devem ter um pH neutro ou ligeiramente acídico.
Opte por fórmulas elaboradas com o maior número possível de ingredientes naturais e que se tenham revelado perfeitamente tolerantes para as membranas mucosas: não utilize gel de banho, sabão convencional ou desodorizantes íntimos, que correm o risco de perturbar o equilíbrio do pH e da flora vaginal.
A aplicação de um creme de barreira isolante também pode ajudar a prevenir eficazmente a irritação vulvar. Pense em fazê-lo quando estiver a fazer uma atividade física extenuante ou a transpirar muito.
Mais algumas dicas de higiene:
- Use roupa interior que lhe sirva, mas não seja apertada e feitas de tecidos naturais como o algodão.
- Troque a sua roupa interior todos os dias. - Durante a menstruação, mude regularmente a sua proteção íntima (pelo a cada 4 horas) e evite a utilização sistemática de pensos higiénicos.
- Na praia ou depois de um mergulho, lembre-se de enxaguar bem...
A irritação das zonas íntimas é um fenómeno muito incómodo que também pode afetar os homens, com a irritação dos testículos.
A irritação pode também afetar outras partes do corpo, como o rosto. Saiba mais sobre os conselhos dos nossos especialistas sobre este assunto:
