Guia completo para a cicatrização de feridas

É normal que um corte, arranhão ou cicatriz cirúrgica demore muito tempo para cicatrizar? Como posso saber se uma ferida está a cicatrizar adequadamente e a progredir como deveria? Quanto tempo demora uma ferida a cicatrizar?

Com este guia, descubra o que esperar em cada fase da cicatrização de feridas, bem como as melhores dicas para promover a reparação adequada da pele. 

As fases da cicatrização

A cicatrização de feridas ocorre em três fases principais⁽¹⁾: 

1. A fase inflamatória (entre 2 e 4 dias): o corpo reage à lesão parando o sangramento e desencadeando a inflamação para limpar a ferida. Pode-se observar vermelhidão, calor, inchaço e, por vezes, dor.
    
2. A fase de proliferação (entre 10 e 15 dias): o corpo começa a "preencher" a ferida produzindo novos tecidos e pequenos vasos sanguíneos. A cicatrização de uma ferida aberta pode demorar várias semanas.
    
3. A fase de maturação (entre 6 e 18 meses): o corpo fortalece o tecido reparado e remodela-o para torná-lo mais resistente. Isso resulta na formação de diferentes tipos de cicatrizes, dependendo da lesão.

Feridas agudas

Uma ferida aguda ocorre repentinamente, como resultado de um corte, queimadura, arranhão ou procedimento cirúrgico. Pode ser superficial (afetando apenas a superfície da pele) ou profunda (afetando várias camadas da pele).

O que fazer em caso de ferida aguda

1. Limpe a ferida com água morna (ou solução salina) e sabão neutro, e, em seguida, seque-a completamente. 
2. Desinfete a ferida com um antisséptico sem álcool para evitar uma sensação de ardor. 
3. Aplique um penso adequado.
4. Aplique um creme reparador calmante e antimarcas para acelerar o processo de cicatrização da ferida. 
5. Preste atenção a sinais de infeção (vermelhidão, calor, dor).

Consulte um profissional se tiver alguma dúvida ou se a ferida aguda for profunda ou extensa. 

Feridas crónicas

Uma ferida crónica é uma lesão que demora mais tempo do que o normal a cicatrizar.⁽¹⁾. A cicatrização de uma ferida crónica pode ser prejudicada por problemas de saúde, como diabetes ou má circulação sanguínea. Estes problemas prolongam o tempo de cicatrização de feridas profundas, como úlceras nas pernas, lesões de pressão e feridas nos pés em pacientes diabéticos. 

Para promover a cicatrização de feridas profundas, deve-se⁽²⁾: 

• Limpar a ferida regularmente. 
• Utilizar pensos especializados para manter a hidratação. 
• Controlar as infeções com pensos antimicrobianos e, se necessário, antibióticos. 
• Acompanhar a evolução da ferida com um profissional de saúde.

Além disso, também podem ser utilizados tratamentos avançados, como a terapia a laser de alta intensidade (HILT), para estimular a cicatrização de feridas crónicas.⁽³⁾.

Dicas para promover a cicatrização

Aqui vão algumas dicas úteis para promover a cicatrização adequada de feridas.

▪ Proteção solar para feridas

A aplicação de protetor solar com SPF 50+ reduz o risco de pigmentação durante a cicatrização das feridas. Lembre-se de aplicá-lo diariamente. Existem também produtos que, além de promoverem a cicatrização, oferecem proteção solar integrada. Estes tratamentos 2 em 1 são particularmente apelativos, pois simplificam a sua rotina, garantindo uma reparação ideal da pele e proteção UV, prevenindo assim o risco de manchas escuras ou agravamento de cicatrizes. 

▪ A importância de não tocar nas crostas

Evite remover as crostas, pois protegem a ferida e ajudam a prevenir infeções. Removê-los muito cedo pode retardar a cicatrização e resultar numa má cicatrização da ferida.

▪ Massajar uma cicatriz

Massajar uma cicatriz, uma vez que esteja completamente cicatrizada, não só melhora a sua aparência, como também reduz a dor e o prurido. Experimente diferentes técnicas para encontrar a que melhor se adapta a si. Existem também produtos específicos que combinam propriedades hidratantes, que promovem a cicatrização, com proteção solar. Estes tratamentos são particularmente benéficos para massajar cicatrizes expostas ao sol.